TRAINING AUTOGENO

di Maria Lucia Maielli


Orari: 17:00 - 18:30

Luogo: EX Scuola Nejrone

Lezioni: 6         

Giorno: Mercoledì

Date: 13/11/2019

           20/11

           27/11

           04/12

           11/12

           18/12

Costo: Gratuito




La pratica del T.A. consiste in un “apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, particolarmente studiati e concatenati, allo scopo di portare progressivamente al realizzarsi di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalita’ vascolare, dell’attivita’ cardiaca e polmonare, dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza” (L.Peresson).

 

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione.




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ORARI DI APERTURA AL PUBBLICO


-Martedì e Giovedì dalle ore 15:00   

                                 alle ore 17:30


-Mercoledì dalle ore 9:00 alle ore 12:30

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